考前考生务必要保持平常心态  

考前保持住跟平时一样的心态最重要,“连最差的情况都过来了,还有什么过不去的关?”平常心还体现在作息时间上,考前最后3天他仍然晚上11时30分左右入睡,早上6时30分按时起床。在饮食方面强调跟平常一样在学校食堂吃饭,不赞成父母到学校送饭,“父母来学校反而会增加心理负担,在食堂吃得稍微丰富一些就行了”。保持平常心态要注重“模拟心态”就像平时学校会组织模拟考试一样,考前3天自己也要学会“模拟心态”。首先想着自己已经坐在高考考场上,给自己增加适度的压力,然后每天逐渐减压,“给自己心理暗示,考前都当作是高考,真正高考时就当作平时的测验”。“保持平常心态,其他东西还都太遥远,最重要是把握住现在。”

王尚微信公众号

多反思自己学习问题并努力改进|高中物理学习

怎样学好高中物理?高中物理考不好怎么办?笔者提两个关键的建议,其一是静心反思自己的不足,找到差距;其二是适量多做进行习题演练。 ...

高中物理教学:冷静思考差距,制定提升计划|物理

作者:王尚,北京市物理教师,高中物理网力学组主编,著有《物理自诊断》等辅导书,微信、头条、抖音等全网总视频播放量千万级。 很...

高中物理|多进行习题演练对提高成绩有帮助|学霸

课后习题演练巩固是必须的。课堂都听懂了,课后还需继续消化和吸收,把知识学到手,就必须进行适量的习题演练。一本好的辅导书对学习是...